眠剤の服薬記録にもあるように、日頃の睡眠障害によりイライラ、過食、肌荒れ、疲労感などなど、とにかく絶不調が続いておりました。 自分ま辛いのですが、家族に当たり散らかすのが本当に辛くて困っています。 3歳の娘にイライラして普通にキレてしまったり…

最初のクロミッドで排卵せず、なんの進展もない婦人科診察にイライラしてた調製豆乳です あのあと出血(生理)があったので再診に。 クロミッドは２錠/日に増やしてもらえました。 さて、今度はどうでしょうか… 期待しなければ駄目だった時のショックは少なく…

やーっと重い腰をあげて積立設定できましたー 石橋を叩きすぎて渡らずに終わることの多い調製豆乳です(泣) 今まで、積立NISA・ジュニアNISA・ポイント投資（投資信託）はサクサクできたのですが、高配当ETFはやりたいー！と思って勉強しつつコロナショックに…

先日の某番組でも盛り上がってましたが、私も細々ポイ活とやらをやっています。 少し記録してみたいと思います。 ①Tポイント（シューフー） https://tsite.jp/r/shufoo/web/index.html 一日2回（6:00-と20:00-）チラシを見るだけでそれぞれ1ポイントずつもら…

高たんぱく商品を探し歩くのが趣味になりつつあります。(笑) おやつ代わりにプロテインバーを食べすぎてもはや健康なのか不健康なのか分からなくなっているくらい プロテインバーって高いんですよね。 大好きなinバープロテインは近所のドラッグストアでも12…

またやってしまった。 寝不足からのイライラ・・・ 早く目覚めてしまった。仕方ない。 昼に少し休んだけど疲れが取れなかった。 その時点でルネスタ頼るべきだった。 昼寝後の子供のぐずぐずに堪えられなかった。 お風呂にスムーズに入らないことに舌打ちを…

朝4時に目が覚めてしまった・・・ 一日イライラしないといいな。。。 プラノバールを飲み終えて3日目でみごと生理がきました！ ということで婦人科に行き、排卵誘発剤に治療がシフトします。 グロミッドをもらいました。 2週間後に排卵状況を見るとのことで…

何から書けばいいか・・・ 【結論】 夫はモラハラか？ 【理由】 機嫌が悪くなると言葉遣いが悪くなり、子供の前で怒鳴りつけてくる 子供を抱っこしながらものに当たる、壁を殴る 機嫌を悪くさせたのは私のせいだと言われる つまらない、意味不明の会話に笑顔…

こちらの記録も少しづつ残していきたいと思います。 齢30数年、万年ダイエッターで身長165cmでMAX65kg？くらいあったと思います。 異常な食事制限や当時（20代）の時に付き合っていた彼氏の影響（笑）で52kgくらいまで落としたりリバウンドしたり・・・ まぁ…

眠りが浅いせいか夢をよく見ます。 それも現実的ではっきり覚えていることが多くて あまりにもしっかり覚えているもんだから起きて一発目に夢占いで検索かけてしまうことも多々・・・ 今日見た夢は「猫を拾う夢」でした。 グレーの子猫で拾ったとき（すでに…

ベルソムラはどうしても次の日に残ってしまい、一日頭がボーッとします。 包丁で半量にしてもやっぱりボーッとする…夫からしたらイライラしてなくていいみたいだけどなのでここ数日、ルネスタ2mgのみで寝てみたけど、やっぱりダメ。酷い時は2時間で目が覚め…

まさかの… 朝まで眠れたぁぁぁぁぁー！！！！！ 祝じゃ！！母の日じゃ！！笑笑（関係ない） めっちゃ気分いい！昨日は 21:00 ルネスタ2mg（割るのがめんどくさくて…） ベルソムラ20mg22時前には寝たかな？ 寝る前の飲み物を我慢したけど、おからプロテインヨ…

すごくうまく行ったかも！21時ルネスタ1mg+ベルソムラ20mg 22時頃寝たかな？ 4時起床 5時起床スッキリ！朝からピラティス、散歩済ませて昼寝もなく、イライラもない！！うまく行ったかも！！ 気をつけたことは、トイレにたくさん起きてしまうので寝る前の飲…

子供が寝なくて２２時服薬。 昨日は割るのに失敗してベルソムラが2:3すらいのサイズになってしまった😑０時、３時起床で３時から眠れず明日用のルネスタ１mgを追加して飲む。 4:00目が覚める 5:00起床全然寝れてない！！！今日イライラしないといいな… 寝る前…

早朝覚醒？夜中に何度も起きるのでベルソムラを追加してもらったのでその記録に。昨日はイライラとセディールの頭痛で午後沈没。 21時には服薬。 ベルソムラ20㎎、ルネスタ2㎎を包丁（笑）で半量にして服用。 （ベルソムラ20㎎は翌日の眠気と頭痛の為勝手に…

仕事柄、精神科は信用ならず。 メンタルクリニックは予約取れず。 でも毎日体調不良、不眠、イライラ… カウンセリングに藁をもすがる思いで予約しました。 「今日は何故カウンセリングを受けようとおもわれました？」 「すべてが辛くて…」 としか言えず。 子…

会社員の方はもうデジタルでスケジュール管理が普通でしょうか？？私は自分の予定：紙の手帳 仕事のチームの予定：Timetree 家族の予定（子供の送り迎えが主）：googleと、なんとも非効率な管理方法をとってます。（泣）仕事の予定は10年以上習慣なので紙に…

夫からの衝撃の依頼 ・肉は〇〇スーパーで買わないでほしい ・シンプルな料理が好き（私の料理よりスーパー総菜を好む） ・買ってくる肉の部位（形）が気に入らない ・肉は冷凍しないでほしい ・残り物は食べない主義（実家でそのように育てられていない） e…

家での共有PCが解放となったのでブログを少しづつ頑張っていきたいです。 本日ヤーズ（低用量ピル）を開始しました。 今回本当にPMDDが辛すぎて、、、仕事も家庭も子育ても全部辛すぎて、、、 原因は全部夫にあると判明しましたがPMDDのせいかもしれないと思…

週末の朝一でお店が開く前などに子育て支援センターに家族で行くことがあります。 なぜ朝一か？ だんだん人が増えてきて大きい子が増えると施設内がカオスになるためです(´`:) そしてうちは朝が早いので10時開店のお店までヒマなんです(笑) 今日も行ってきた…

わたくし、30代主婦にしてﾎﾟｹﾓﾝGOにハマっております(^^;) 妊娠中や育休中の唯一(！？)の楽しみで♡それから今も遊ばせて貰ってます(・∀・) いわゆるガチ勢ではないのですが、イベントなどにはワクワクして参加します＼(^o^)／ そして今日はラプラスのイベン…

調製豆乳の成分を紹介します！ 名前：調製豆乳 年齢：30代 性別：女 家族：ワーパパ、娘1歳 特技：整理整頓、夫を詰める笑、食材を使い切る料理、早起き(4時半) などなど… 仕事：フルタイムワーママ営業 趣味：筋トレ、掃除、断捨離 こうなりたい！：市場価…